马拉松着装的注意事项：
1、上衣： 选择透气、吸汗的运动短袖或背心。面料以速干材质为佳，如聚酯纤维，能快速排汗，保持身体干爽，减少摩擦和不适感。
2、短裤： 同样要具备良好的透气性和吸汗性。长度适中，避免过长或过短影响跑步动作。有内衬的短裤可以减少大腿内侧的摩擦。
3、内衣： 穿着舒适、无缝且具有良好支撑性的运动内衣，避免摩擦和束缚。
4、袜子： 专业的跑步袜很重要，具备透气、吸汗和减震功能，能减少水泡的产生。
5、鞋子： 这是最关键的装备之一。选择适合自己脚型和跑步姿势的跑鞋，提供足够的支撑、缓冲和稳定性。提前进行磨合，确保比赛时不会出现不适。
6、帽子： 可戴一顶透气的运动帽，帮助遮阳和吸汗，防止汗水流入眼睛。
7、防晒装备： 如果比赛在阳光强烈的时候，可考虑佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
8、压缩装备： 有些人会选择压缩衣或压缩裤，有助于提高肌肉的氧气供应，减少肌肉疲劳和损伤。
总之，马拉松着装要以舒适、透气、减轻负担为原则，确保在长时间的奔跑中不会对身体造成阻碍或不适。
特别要注意，在马拉松比赛中，以下着装通常是绝对禁止的：
1. 带有尖锐装饰物或突出部件的服装，可能会对自己或其他参赛者造成刮伤或伤害。
2. 过于厚重或不透气的衣物，会影响身体散热和排汗，增加不适甚至导致中暑等问题。
3. 可能影响视线的帽子或头饰，例如帽檐过大遮挡视线。
4. 金属质地或可能对计时设备产生干扰的衣物配饰。
5. 带有政治性、歧视性或不适当图案、文字的服装。
6. 穿着影响比赛公平性的特殊服装，例如增加浮力的泳衣用于跑步比赛等。
7. 不符合赛事规定的商业宣传服装，未经赛事主办方允许，不得私自展示大量商业标识。
不同的马拉松赛事可能会有一些特定的着装要求和禁止事项，参赛者在参赛前务必仔细阅读赛事规则和相关说明。
“天马”赛事在即，各位参赛朋友们，你们准备好了吗？天津欢迎您！[加油加油][庆祝]
资料图：马拉松比赛。中新社发 钟欣 摄
中新网4月26日电 25日，中国田径协会官方网站发布了关于加强2019年全国马拉松赛事组织工作的通知，要求马拉松赛事及相关活动的常规仪式要简洁、规范，不高举标语、不高喊口号。
田协通知全文如下：
(完)
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