在高尔夫球比赛中挥杆击球有益身心，姚家荡队在嘉兴经开区高尔夫球赛中夺冠-天仙配科技网

挥杆击球有益身心，姚家荡队在嘉兴经开区高尔夫球赛中夺冠

来源：嘉兴日报-嘉兴在线

秋高气爽，丹桂飘香，嘉兴经济技术开发区老年场地高尔夫球交流比赛在日前如期举行，经开区4个街道派出4支代表队在此次交流比赛活动中一决高低。城南街道姚家荡社区老年场地高尔夫球队共有1名领队和6名队员，代表城南街道参加了比赛。

比赛共分两轮举行，最终姚家荡社区老年场地高尔夫球队喜获第一。经过友好交流，各参赛队、队友们切磋球技，相互学习，取得很大进步。

领队周国安说：“其实各队之间水平很接近，大家都打出了我们老年人良好的精神面貌。我们老年场地高尔夫球队友间经常相约练球，在开阔的草坪上挥杆击球，有益身心健康，还加深了彼此的情谊，丰富了我们老年人的健康生活。”（姚家荡社区供图）

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运动的方法比较多，在运动的时候，都是可以选择自己的喜爱的方式，这样对运动的过程中，也是能够提高自身情绪，运动是一个既能放松，同时对自身健康很有帮助的方式，运动的种类比较多，常见就是跑步，其实高尔夫球也是运动的一种，那高尔夫球规则是什么呢？

很多人对高尔夫球规则并不是很了解，因此在做之前，也是需要进行详细咨询，使得对这类问题有着更加的认识，知道如何做最佳，使得自己能够赢得他人。

高尔夫球规则：

⒈参赛者务必在公平的条件下进行比赛。

⒉比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。

至于其它各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。

遵守规则由自己做起高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任;并且基于公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。

以击球方式将球打进洞所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。

待球处于静止状态后，始继续进行比赛当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处于静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便于挥杆而改变周遭的环境。

通过以上介绍，对高尔夫球规则也是有着很好的认识，在做这样运动的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，在对这样运动做的时候，也是要坚持进行最佳，这样对提高人体各方面，才会有很好的帮助。