专家教你高质量羽毛球发球,老鸟再也不敢鄙视你了

发球技术,在羽毛球运动中占有重要的位置。发球质量好坏,直接决定你占主动还是被动。一般而言,分为正手发球和反手发球两种;下面就与球友分享关于这两种发球的细节。

正手发球

正手发球包括正手高远球、正手平高球及正手近网球,主要以正手高远球为主。

正手发球多用于单打,职业选手里女子运动员多用正手发球。

相比而言,业余选手要学习正手发球,就要学习女子运动员。

技术要点

1、站位要站在贴近中线位置,离前发球线1米距离左右。

2、双肩与肩同宽,呈”丁”字型站位,左肩正对球网(不能面对球网,容易暴露你发各个点位球的意图)。

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3、持拍手要在腰部位置,不能太高或者太低。

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4、动作要流畅,挥拍,转体,击球,随挥拍一气呵成。

侧面动作▼

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正面动作▼

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5、重心转换:架拍时,重心在后脚上;随着挥拍转体,重心向前移动;击球时,重心转移到前脚上。

6、注意发完球后,拍子随挥到身体对侧肩上位置。▼

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7、无论是正手发高远球还是网前球,发力都是大臂带动小臂,带动手腕。

整套动作▼

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注意:

1、注意正手发球时,拿球时应该是球垂直地面的,不然球下落时容易东倒西歪。▼

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2、击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。注意手臂与拍子的角度。▼

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3、眼睛要直视对方,而不是看地板或者看击球点。▼

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4、要多佳练习才能灵活自如掌握后场球与网前球的转变,才能实现动作的高度一致性。

5、发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

正手高远球

如果想把球发到对方后场接近底线附近,就要加大手腕的力量,右手臂尽量使劲向后甩,然后向前上方将球高高的击出,主要击球点要低,才能让球在空中运行的又高又远,到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。

这种发球方法叫做高远球,如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。

正手近网球

近网球,顾名思义就是最靠近球网的发球。

发球时动作要领同上,只是发球的力度和角度要有所改变,必须把握好。击球点要高一点,但不能发球违例。

即当球拍击球时,应斜着把球轻轻切一下,手腕用力均匀,保证球刚好越过中线的球网,球落点离球网越近杀伤力越大,因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。

反手发球

包括反手近网球、反手高远球、反手平快球,主要是反手近网球为主。

反手发球多用于男子单打及双打中,职业男运动员反网前球的原因是,现在男子的能力很强,发后场球时可以起跳下压,容易造成被动。

技术特点

1、反手发球,采用反手握拍的方式,用拇指顶住拍子的宽面。

2、持拍手侧的脚在前,重心在前脚上。

3、单打站在中场贴近中线的位置,双打站在贴近前发球线的位置。

4、用拇指控制发力。▼

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5、向后引拍。▼

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球头的方向:四幅图说明反手发球时,球头的方向。

1)用拇指和食指拿住羽毛▼

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2)球头指向膝盖▼

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3)球头错误的方向▼

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4)球头错误的方向▼

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所以,比较好的做法是不要太低,也不要太平,差不多45°指向膝盖即可。整套动作如下。

正面动作▼

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侧面动作▼

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发近网球时,用力要小,拍面角度要控制好,发的球过网就往下走最好;过了网,还往上走,容易被对方扑死,就是说至少要保证最高点在发球者这边。

发近网球要注意三个落点▼

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6、发后场球,这要充分利用收腕手指的力量,把球打到后场。

7、发平快球,拍面要立,击球点要高但不能违例,球尽量贴着网带飞过去 ,速度要快,落点刁钻。

发后场球或者平快球时,要注意对方的站位,要是对方站位靠前,可以偷袭。

注意事项

1、手腕发球的关键是腕部有足够的力量,因此需要加强锻炼。

一般新手都不由自主地用手臂发力,手腕很僵硬,那样的话手臂易感觉疲劳,酸痛。

2、业余初学者建议发正手高远球。

3、发球技术重要,而发球落点及节奏的变化也是非常重要的一个环节。

附实战各种发球

男子单打反手网前球 (林丹说他学网前球是因为高手都这么发球,他觉得帅)▼

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女子正手网前球,注意击球点很高。▼

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女子正手后场球,注意击球点低,且动作幅度很大。▼

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男双发球及站位▼

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混双女发球及站位▼

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混双男发球及站位▼

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羽毛球第一步:如何发球的四种方法,学好后让你的对手应接不暇!

想打好羽毛球,除了体力,步伐,意识,还需要很多的战术,这些战术都是经过长时间的经验积累,慢慢的研究出了一些非常实用的战术,今天就给各位球友分享一下关于羽毛球里的一些战术,希望大家看后能得到帮助!

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首先要说的是发球战术,单打中的发球战术,一个比赛,通过发球得分的情况还是非常多见的,不管是业余比赛还是专业比赛,有一个良好的发球战术,是打赢比赛的第一步:

 1、发球战术

发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要地位。

在采用发球战术时,眼睛不要只看自己的球和球拍,应用余光注视对方的情况,找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和 动作要注意一致性,给对方的判断带来困难,处于消极等待的状态。

发球后应立即把球拍举至胸前,根据情况调整自己的位置,两脚开立,身体重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方,观察对方的任何变化,积极准备还击。

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发球的具体战术我简单的总结了四个:

 (1)发后场高远球:

这是单打中常用的发球,要求把球发到对方端线处,迫使对方后退还击,给对方进攻制造难度。

发高远球虽然弧线高,飞行时间长,但由于离网距离远,球从高处垂直下落,后场进攻技术差的对手较难下压进攻。

把球发到对方左、右发球区的底线外角处,能调动对方至底线边角,便于下一拍打对方对角网前,拉开对方的站位。

特别是左场区的底线外角位是对方反手区,更是主要攻击的目标。

但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。

如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位,能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

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 (2)发平高球:

发平高球,球的飞行弧线较低,但对方仍然必须退到后场才能还击。

由于球的飞行速度快,对方没有充裕的时间考虑对策,回球质量会受到一定的影响。

对于球队飞行弧线的控制,应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定,以恰好不给对方半途拦截机会为宜。

落点的选择基本与发高远球相同。

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(3)发平快球:

发平快球(或者平高球)和网前球配合,争取创造第三拍的主动进攻机会,著称了发球抢攻的战术。

发平快球属于进攻发球,球速很快,著称了发球抢攻的战术。

发平快球属于进攻性发球,球速很快,作为突袭手段如运用得当,往往能取得主动。

但当接球方有所准备时,也能半途拦截,以快制快,发球方反会处于被动。

发平快球时球的落点一般应在对方反手区,或直接对准接发球的身体,使对手措手不及。

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 (4)发网前球:

发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入互相抢攻的橘。

把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。

发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。

特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。

但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。

如果预先提防,可用头顶球还击。

发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。

最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

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发球时,这四种方法能灵活运用,时而高远,时而网前,时而快平,时而高平,让你的对手光发球就对你刮不相看,也让他应接不暇,不要只用一种方式发球,很多球友都喜欢只发网前小球,我们要让对方摸不清自己的套路!

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