现代快报讯（记者 王卫）6月25日，2022年江苏省健身健美锦标赛在泰州举行，来自全省13支代表队的200余名运动员展现了一场力与美的视觉盛宴。本次比赛是泰州举办的第二十届省运会期间的首场省级群众性体育赛事，同时也是2022年江苏省内首场健身健美赛事，比赛由江苏省社会体育管理中心、江苏省健身健美运动协会、泰州市体育局等主办。
本次比赛设传统健美、古典健美、健美元老组、男子健体、比基尼健身、女子形体、体育模特等项目。其中，年龄最小的运动员17岁，年龄最长的运动员73岁。在炫目的舞台上，运动员们展示健美身材，展现出了践行健康中国战略下全民健身欣欣向荣的新风貌，让更多群众了解和参与健身健美，进一步营造全民崇尚健身、参与健身、追求健康生活方式的氛围。
现代快报记者了解到，包括本次比赛在内，江苏省健美健身比赛已多次在商业中心举行，相较于在传统场馆内举办，更具吸引力及观赏性。比赛当日赛事直播观看量累计达70万人次，现场观众6.5万人次。据赛事主办方相关负责人介绍，随着人们生活水平的提高，健康意识不断增强，追求健康生活方式、掌握科学健身方法已成为群众的精神需求，健身健美逐渐成为都市生活的一种时尚。本次比赛很好地展现出参赛选手的竞技意识和技术水平，推动健身健美运动的发展，同时对提高全民健身水平、丰富健身活动内涵、加快体育强省建设起到推动作用。
（图片来源：江苏省健身健美协会）
（编辑 范文静）
“炸！裂！ ”
今天来给大家发一则励志贴
相城这位“知名肌肉男”
参加国际性赛事又获奖了！
他是何许人也？
这位“肌肉哥”是一位47岁的中年大叔，名叫王禾，是相城陆慕人。因2014年主演“奥巴马”系列微电影，在健美圈人称：“苏州奥巴马”。
言归正传，就在前不久
他再一次迎来“高光时刻”
↓
2018第十届WBPF世界健美锦标赛在泰国清迈落下帷幕，即将迈入半百之年的“相城健美第一人”王禾，首次走出国门，受邀参加国际赛事，便一举获得大师组（40-50岁）80公斤以上级第四名 的优异成绩。
这一赛事是世界健美界的最高殿堂，本届就有来自全球70多个国家的近800名优秀运动员参赛，中国队也才只有25名运动员被邀请。而这其中，40到50岁的大师组竞争是最为激烈的，前三甚至前五都被欧美运动员们垄断，获得第四名已是超一流的发挥。
跃上台领奖的那一刻
王禾身披鲜艳的五星红旗
眼中泪光闪烁
回忆起20年前，当他第一次举起杠铃时，根本想象不到这一幕。王禾身边的很多人都说，他的成功，代表着笨人的胜利 。
为什么这么说呢？听小编为大家娓娓道来这个71年生人、一直走背字的男人，从自卑到自信、肥胖到强壮的逆袭之路——
27岁下岗改开健身房
1998年，王禾干了快10年的吴县化肥厂，效益不佳，濒临倒闭，“焊工师傅”王禾的人生早早迎来“滑铁卢”。
这时候，王禾听人介绍，说健身房在国内还很少，开起来生意肯定会不错。说干就干！王禾立马开起了一间现在看来不免简陋的健身房，他吐槽说：“当时没有跑步机，没有操课，更没有动感单车，就是一对哑铃、杠铃之类冷冰冰的器械，好多东西还是自己焊接的。”
当时的生意并不好，他通过几番分析看到了问题所在：他自己请的体校教练，上一课的收费相当于普通工人一个月的工资，如此高薪下，居然还藏着掖着，不愿意教学员真东西。于是，他打算自己上！
王禾（左四）
一年下来，王禾着实强壮了不少，但也全身上下四处是伤。王禾认死理，觉得杂志上这么多健美冠军，如果这么容易受伤，早没人练了，一定是自己没练对。
于是，王禾遍访苏州及周边地区的“老法师”，当时这类人很少，去一趟人家还不教，他就去两趟三趟，“烦”到人家肯教为止。学到动作要领，王禾回来就关在健身房四五个小时地练，一直到自己完全掌握每个部位发力的技巧为止。
2004年，功夫不负有心人，王禾终于有了结实健美的肌肉轮廓，也成为自己健身房最好的教练，很多人慕名来店里学习。这个只会用笨办法改变人生的男人，在35岁的时候，终于享受到坚持带来的甜头。
魔鬼训练两年终成“老黑马”
然而，在随后的几年间，一众投资金额大、硬件条件好的连锁健身俱乐部，如同雨后春笋般冒头，开始蚕食王禾这类个体经营健身房的市场份额。
再次遇到瓶颈，王禾心想拼硬件投入拼不过连锁店，那就做相城第一家专业训练健美爱好者的工作室。这次王禾选择了看起来最笨的方法，拿自己“开刀”，大幅增加训练量，正式进军专业健美运动员领域！
2011年，经过一位前全国冠军的推荐，当年40岁的“健美新兵”王禾，凭着多年来从未“断训”超过两天的底子，首次参加江苏省健美大赛，便拿到90公斤的冠军。
但更难的还在后面，如果在全国各地参加专业赛，就得按照专业方法去备赛，这个赛前准备有多恐怖呢？王禾介绍——
从赛前一个月左右开始，远动员就不能再摄入油脂，只能大量补充构成肌肉所需的蛋白质。到了赛前最后阶段，要将体脂率从平日里的12%，降到“变态”的5%。在比赛前一天，运动员的肌肉在“压缩”后又要极速“膨胀”，要在短短24小时内，体重就要增长10公斤。
王禾就是这样打了整整两年专业赛。2013年，王禾在海南三亚“封王” ，拿下职业生涯第一个全国健美比赛冠军。以个人身份参赛的王禾，成了当年健美圈的最大黑马。出道就超过40岁的他，被圈内戏称“老黑马”。
不想当冠军的师父不是好师父
从2014年起，“老黑马”王禾一发不可收拾，2年间，连拿4个 极有分量的全国冠军，甚至有在一个星期拿下两个赛事全场冠军的惊人战绩 。自此，王禾成为众人皆知的“苏州健美第一人”，也成了远近闻名的“宗师”，前来拜他门下的徒弟，遍布全国，甚至有从东北连夜赶火车来苏州拜师的。
对于不菲的拜师费，王禾没有心动，他坚持一年只收个位数的徒弟，每个徒弟他都会管吃管住地封闭训练三个月，教授毕生所学，毫无保留。
如今“王禾战队”的21个 队员里，有全国首个持国际职业卡的女子健体运动员，有3个全国冠军。今年8月18日，在DMS杯全国健身健美公开赛上，荣获男子健美80公斤级冠军及全场总冠军“双冠王”的阳澄湖镇人马勇华，便是王禾的第7个徒弟。
wow，王禾的徒弟质量如此之高！
王禾坦言，从收第一个徒弟至今，最让他欣慰的是，绝大部分徒弟怀揣一份梦想来到苏州，自己没让他们失望。
健壮的王禾
脸上却有少年般阳光灿烂的笑容
身边的同龄队友越来越少，很多人表示不理解，但早已功成名就的王禾，却始终保持在这样的竞技状态。王禾表示：“ 虽然已经有了一百个正当理由放弃，但是只有一个理由坚持，就是热爱。”
据了解，明年他还会再战世界健美锦标赛，王禾说：“也许无法拿到更好的成绩，但我太爱舞台上的感觉了，即使是执拗的坚持也是一种对人生极限的突破。健美的目的不就是这个吗？”
资料：今日相城工作室 胡雨峰
编辑：今日相城工作室 杨心悦
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