真正的王者竞赛，谁是当代中国第一大力士？

大力士是指力气特别大的人，在中国历史上，有很多大力高手，他们力大绝人，或在战场杀敌，或与力能扛鼎，留下了赫赫威名。

那么古代大力士都有谁呢？

举个例子：项羽，秦末楚国名将项燕之孙，堪称中国历史上最强的武将之一，曾举千斤之鼎，手使天龙破城戟，重129斤，驰骋沙场万夫难挡。后来和刘邦为天下争霸，因粮草断绝兵败垓下，自刎乌江。

一、传统举重三分天下

我们现在所说的大力士运动，其实分为三个项目，分别是奥运举重、大力士比赛和力量举，他们归根结底都来源于传统举重运动。

1.举重

举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。​现代奥运举重项目比赛很简单，运动员只要完成两个动作：抓举和挺举。我们通俗说吧，举重反映一个人在极重负荷下的爆发力和绝对力量。

因为举重属于奥运会的竞技项目，举国体制和专业化训练，我们这里就不赘述了。

下面我们主要谈一下大力士和力量举两个项目，他们俩关系一个是力量耐力，另一个是绝对力量。

2.大力士

大力士运动是举重、力量举、壮汉3个比赛项目的统称，集健身、娱乐、观赏于一体。比赛项目丰富而且经常变化，观赏性最强。而且比赛项目并不完全固定，有二十多种。​常见的有拉载重卡车、 农夫行走、圆木推举，阿波罗车轮推举、 马戏团哑铃和阿特拉斯石球等等。

大力士运动除了常规器械训练更重要的是专项训练，发力方式和力量耐力两者很重要。

最关键大力士需要身高臂长，因为不分重量级和别，很多项目对身高臂长优势很大。

3.力量举

力量举，包括深蹲、卧推和硬拉三个项目。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。这个项目开始盛行于英、美等国，逐步普及到其他国家。美国在70年代成立国际力量举联合会。​​大力士和力量举都不是固定肌肉项目的比赛。力量举比较简单，但是深蹲、硬拉的流派也很多，会运用到不同的肌肉。很多力量举选手也是像练健美一样，每次都锻炼很多的辅助动作，并不是深蹲就只练腿，硬拉就只练背。

二、目前国内三位力量项目王者

1.举重、

吕小军

籍贯：湖北

生日：1984年7月27日

身高：172cm 体重：77kg ∙

抓举：177kg 挺举：202kg

职业：中国举重队运动员

吕小军，中国男子举重队运动员，男子77公斤级抓举和总成绩两项世界纪录保持者。2009年到2013年，他在奥运会和世锦赛两大赛事中，先后9次夺冠，6次打破世界纪录。​在2012年伦敦奥运会中，吕小军以379公斤的总成绩打破世界纪录并且夺得冠军。论动作是教科书级别的美如画，举重若轻；论力量据说深蹲极限达到310kg。大家可以计算一下，他的能深蹲相当于体重4倍的负荷，俨然进入超一流运动员水平。

他已经成为中国举重史最强悍、划时代的超级人物。

比赛数据：

2009年 举重世锦赛抓举冠军、挺举亚军和总成绩冠军。

2010年 举重世锦赛挺举冠军、抓举亚军和总成绩亚军。

2011年，在举重亚锦赛和巴黎世界举重锦标赛，包揽了抓举、挺举和总成绩三枚金牌，以375公斤总成绩冠军。

2012年，在伦敦奥运会举重男子77公斤比赛中，以379公斤的总成绩打破世界纪录夺得冠军。

2013年，在世界举重锦标赛男子和亚洲举重锦标赛男子77公斤级比赛中抓举、挺举、总成绩三项中均获金牌，总成绩352公斤获得三项冠军。

2014年，在仁川亚运会举重男子77公斤级比赛中以375公斤总成绩获得冠军，其中抓举200公斤打破亚运会纪录。

2016年，在巴西里约奥运会举重男子77公斤级亚军（总成绩379KG破世界记录，因体重遗憾无缘冠军）

2017年，第十三届全运会举重比赛，以366公斤获得冠军，获得全场冠军。

2.大力士

岳洋

籍贯：北京

生日：1982年3月20日

身高：178cm 体重：135kg

硬拉：270kg 深蹲：300kg

卧推：210kg

职业：北京野兽极限力量创始人

岳洋，人称老岳，目前专精力量举和大力士，是个力大无穷又心细如丝的北京大汉。​他曾经一直练健美，但是又比普通健美人力量更大些，99年，岳洋第一次接触到大力士比赛，他当机立断决定尝试一下这个新的项目。当时国内没有开展该项目，他通过不断的研究、学习、模仿，最终找到最适合自己的训练方式，同时也经历了伤病和痛苦，最终取得成功。

比赛数据：

2005年 北京市力量举冠军

2008年河北省力量举亚军

中国卧推纪录保持者

中国最强壮上肢称号

单手举哑铃全国纪录保持者

中国力量举公开赛重量级冠军

黄金之夜力量举大赛重量级冠军

阿特拉斯中国力量举大赛亚军

中国大力士对抗赛亚军

2010全国力量举重量级冠军

2017俄罗斯国际大力士

3.力量举

毛晨雨

籍贯：山东

生日：1989年8月26日

身高：176厘米 体重：145公斤

硬拉：315kg 深蹲：380kg 

卧推：235kg

职业：卡车司机

毛晨雨出生在济南市农村。从小喜欢力量，13岁开始在体校训练，为了配合训练，父亲在家里专门为他准备了一个房间并置办器械供他训练。​他本职工作是一名卡车司机，闲暇时喜爱举重，一双布鞋、简单的护具，就是这样简单的装备帮助他力量迅猛增长。

经过短短5年时间的训练，力量突飞猛进。深蹲在师父赵伟的引导下改变技术，更是以惊人的速度在成长。只用了一年左右，无绑深蹲从330公斤出头直逼400公斤，这个成长速度，已经让很多欧美用药的大级别高手，感到惊叹和不可思议。

2017年8月19日，在香港举办的世界力量举组织IPF亚洲健力邀请赛中，中国选手毛晨雨以深蹲380KG，卧推235KG，硬拉315KG，总成绩930KG打破亚洲和总成绩亚洲纪录，也拿下了全场冠军，这是力量举进入中国以来首次获得世界性比赛的冠军。

可以预见，他将很有可能成为第一个无装备深蹲突破400kg的中国人。

三、总结一下

举重有2个比赛项目（抓举、挺举），力量举有3个比赛项目（深蹲、卧推、硬拉），大力士比赛常见的项目约有二十个，这些项目在展示人体的肌体力量的同时具有较强的观赏性。

奥运举重：吕小军所具有速度力量，以他80公斤不到的体重，瞬间爆发力碾压任何人。

大力士比赛：岳洋的上肢力量在国内首屈一指。同时大力士具有的力量耐力，也就是持续工作能力，恐怕职业运动员都扛不住。

力量举：毛晨雨，天赋异禀同时具有最大力量和最关键的核心力量，甚至兼顾到了另外两种力量——腰部力量和上肢力量，简直是地上最强，最为全面。

那么，谁是当代中国第一大力士？他已经在你心目中了……

我是你们的健身私人顾问，打造健美身材，享受健康生活。

喜欢的朋友可以收藏、评论、转发

地球最强大力士！单手举起286斤哑铃轰动全场！

视频加载中...

相关问答

大重量和小重量的区别你能举起8-12次重量的就是小重量,咬紧牙还举不到5次的就是大重量。1-5RM的训练主要练力量,想要练成大力士。5-12RM的训练主要练围度...

单臂力量世界纪录是海因里希伯格82公斤,第二名乔科阿霍拉71.5斤。单臂弯举的极限主要取决于肱二头肌、前臂、胸大肌和斜方肌和腰部力量和肘、腕关节承受能力...

16岁的年纪,开始练是好事。但要注意:打好基础,不要走歪门邪道。扳手腕训练、大力士训练和格斗训练,需要力量作为基础,因此,如果你时间比较多,可以开始力...

我在40年前1978年开始练健美。当时一开始买的是一对5公斤的(每只重5公斤)。指导的教练建议我买一对一公斤的。进行哑铃的基本练习,保证动作正确。可当时三公斤...

[回答]实力产生中两个途径,一个是天然实力,一个是人为实力.天然实力如幼儿长成青壮年,自然具备一定的实力.人为实力如病夫练成大力士,通过练功造就实力.由...

我是猛拍阑干,我来回答!徒手健身的人即使天天吃蛋白粉也一样练不成那些在健身房练自由器械的大块头,这是由以下几点原因造成的:第一,徒手健身在力量训练上...(...

肌肉的大小真的跟力量的大小有关系吗?答:肌肉的大小跟力量的大小有一定关系!但是肌肉的大小并不代表着绝对力量的大小。健身领域中,其实也细分为几种健身方...

哑铃侧平举是练就宽肩膀的一个非常重要的动作,大多数专业健美人士,非常钟爱这个动作,说一下这个动作的动作要领:手持哑铃放于身体前侧,两臂微微弯曲,用肩...这里...

嬴荡看呆了,立刻行礼,先生教我。回到府上,俩人开启了没羞没臊的健身生活,肌肉男用石头简单做了几个杠铃,哑铃。嬴荡好奇,举起石头轻松自如。哎哎哎,你这...

健康人是639块。定数。每一块肌肉都是一个器官。肌肉:muscle肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。...