在柔道柔术训练的过程中，孩子们的力量、速度、爆发力、协调性、柔韧性等等都会得到显著的提升，孩子的心肺能力、肌肉形成也能得到自然、健康地发展。自卫防身虽然被称为"柔"术，但它依旧是一个非常有效的自卫防身手段，对孩子们来说这是非常宝贵的财富。
柔术里很多技巧是设计用来对付更大体格的对手，日常生活中也常常会遇到这样的危险。导师不提倡孩子们在道场以外的地方去使用柔术，但有时孩子们会需要一些技巧来保护他们自己。在这种情况下，孩子们能通过学习柔术来知道如何阻止那些大家伙们欺负自己。
今天是24年6月24号，这几天是全国少年柔道比赛，在安徽宿州体育馆举行。
我家外孙女畅畅，今年15岁，从小练习体育项目。先练的跆拳道，后来被洛阳柔道队教练看中，改练柔道。
孩子从小没离开过父母，可自从学习柔道，一直住校从不让回家。多次去看望孩子，看到孩子身上的伤，当老人的无比心疼，可孩子总是脸上挂着笑容，还安慰大人。白天训练，晚上学习文化课，她坚持不把学习成绩落下。
功夫总是倦恋努力的人。在24年4月份河南省少年比赛中畅畅拿了全省70公斤级亚军。紧跟着被抽调到省柔道队，加入省队训练。
6月18号全国少年柔道比赛定在安徽宿州。畅畅又踏上了全国少年柔道比赛。在24年6月24号世行的比赛中，她参加了八分之一赛、四分之一赛、二分之一赛。一路过关斩将，最终拿下了全国少年总决赛的冠军。
在比赛的当天我做为外公，一直抱着手机观看比赛，凡是畅畅上场的每一场，我都目不转睛的看着手机屏幕，心情又紧张又激动。紧张的是参加全国比赛，那是高手如云
，替她捏把汗，激动的是她还是个孩子，能在全国比赛中脱颖而出，也是可喜可贺的一件事。待看完颁奖仪式畅畅登上领奖台的那一刻，我这个当外公的心无比激动！
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