技能充电站 健美健身国家队教练带你健身

极目新闻记者 周治涛 刘玉琴

实习生 余瑾 梅子晗

通讯员 王思

想要学习健身的朋友，想从事健身行业的朋友，有福利了。最新一期极目新闻职教传播研究院的“技能充电站”直播栏目，邀请到了健美健身国家队助理教练，带来健身分享课（可关注“职教传播研究院”微信视频号查看直播回放）。

王维上健美健身国家队助理教练、武汉体育学院健美健身校代表队主教练、健美国家级裁判、中国健美协会独立培训师，直播中他与网友分享了系统的健身知识和职业技能学习。

直播截图

问答——

Q：您是怎么进入健身行业的，聊一聊自己的经历。

王维：我最开始学习的是举重，毕业以后留校转行教授健美。两个专业有共同之处也有区别，比如训练方式、饮食结构、比赛模式等，我慢慢摸索，在2016年有幸带三位学生参加大学生健美比赛获得冠军，入选了国家队，之后也取得了不错的成绩。2019年后我作为人才引进，回到了武体本部校区继续教学。

Q：可以请您介绍一下自己的日常工作吗？

王维：应学校新进教师规定，我已经做了三年半的辅导员，这是最后半年了，同时还担任了教学办秘书、健美队主教练，还需给同学们上专项课，虽然很繁忙，但很充实很快乐。

Q：想成为比较专业的健身教练需要考证吗？考什么证呢？

王维：武汉体育学院与中国健美协会联合办学成立了中国健身健美学院，现在专项的学生主要报考的就是专业健身教练的证书。

Q：健身教练职业资格证报名有什么限制吗？

王维：目前，我们学院这个项目主要是针对本专项的学生，根据年龄规划，低年级（大二，大一不在报考范围内）从初级证书开始考取，一级一级考取之后才能备考国家级甚至是国际级证书。另外，湖北省设置有两个报考点，主要针对社会考生，也有一定的报考要求，比如说你需要参加过比赛有一定的成绩。

Q：健身教练职业资格证考哪些内容？

王维：理论涉及较广，比如运动营养、运动生理、运动训练和运动生物力学等等。根据你所报考的等级区分难度，等级越高知识的覆盖面越广。技术比如最基本的健身器械的操作等。学生报考后会有老师进行专门的培训。考试时间持续一周，正常情况下是7—10天，每年两次。

直播截图

现场教学——

王维老师为平常久坐，颈椎腰椎酸痛的大家，提供教授了五种锻炼方式

Q：健身行业是否有什么比赛？可以介绍一下吗？

王维：我们这个项目统称为健身健美，细分为健美类和健身类项目，比如说健美类有男子健美、男子古典健美等，传统健美一般以体重分等级，而古典健美需要量身高，比如说A组要求身高在168cm以下，体重要求在66公斤以内。

Q：现在健身行业市场前景如何？给想进入健身行业和刚刚从事健身行业的教练一点建议？

王维：如果你保持上进的心态，收入还是不错的。对于未来的建议，一是要保持对这个运动这份职业的兴趣和热爱，二是要有扎实的技艺，三是要多训练多学习，不断提升自己。

如果你对健身感兴趣，想要了解更多细节，想要或者正在从事相关工作，可以关注“职教传播研究院”，在视频号中观看完整的直播回顾。

学习更多相关知识，大家还有什么想要了解的职业吗？欢迎后台留言哦每周五晚的技能充电站，不见不散！

（来源：极目新闻）

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专业缔造实力《DMS冠军杯健美竞技训练营》助你驰骋健美赛场

DMS冠军杯健美竞技训练营

如今国内的健美比赛越来越多，越来越多的人开始走上健美的舞台展示自己，每个人都想获得属于自己的成绩和荣誉。

为了让大家可以更快地提高自己少走弯路，可以在健美路上取得好成绩，《DMS冠军杯健美竞技训练营》将在全国各地长期开班。

新一期《DMS冠军杯健美竞技训练营》将于6月29-7月2日在天津举办，天津爱动力游泳健身俱乐部将为此次训练营提供场地支持和器械支持。

健身赛事

训练营导师

训练营会特邀战绩/专业/经验，三者兼具的培训导师，为大家授课·指导·分析·纠正。任何一项竞技运动都是这样，要想进步快就得不断地学习，不断地弥补弱项不断地完善自己。

冠军导师-魏新峰

冠军导师-魏新峰

奥林匹亚中国官方培训导师

奥林匹亚中国区裁判

DMS国际健身健美培训师资质认证

DMS国际全能培训导师资质认证

更多赛场战绩：

2006年山东省健美锦标赛90公斤冠军

2008年山东省健美锦标赛85冠军

2011年山东省健美锦标赛85冠军

2011年青岛市健美锦标赛全场冠军

2012年香港健美国际邀请赛80公斤冠军

2012年三亚健美大赛85公斤冠军

2013年山东省健美锦标赛90公斤冠军

2013年池州全国健美锦标赛80公斤冠军

2015年北京市健美比赛全场冠军

2015年深圳大中华杯健美邀请赛85公斤冠军

2016年北京市健美比赛全场冠军

2017年黄金时代大奖赛上海分站赛85GK+级别冠军

2017年广州大斌精英赛健美全场冠军

2017年北京大斌精英赛健美全场冠军

2017年北京市健美锦标赛85GK+级别冠军

2017年世界超级联赛前十强

2017年哈尔滨瑞利达杯力得健美比赛85GK+级别冠军

2017年World Fitness Federation ASIA WFF

WFF世界先生亚太地区职业联赛

获得superbody（健美超级组）冠军、健美全场冠军并获得职业卡。

2019年全国健美健身公开赛河南站健美全场冠军

训练营内容

吃透训练， 你日常的每一个训练动作，都直接影响着你在舞台上的造型展示，导师就是要在日常的训练和造型练习中，帮助你找到自己肢体表达的最佳轨迹。

玩转造型， 在舞台上，你每一块肌肉所展现出的干度/围度/饱满度/分离度，以及做造型展示时肢体动作的完成度/流畅度/协调度/美观度，都影响着你在裁判眼中的分数。在训练营导师会告诉你如何更好的掌控自己，在造型动作里更完美的打开自己。

掌控计划， 导师会结合不同人的实际情况和天赋表现，给出针对性的训练计划以及计划的调整原理和方向。

熟谙竞技， 在舞台上，裁判不会告诉你你哪里有缺点，你应该如何弥补你的弱项，他们只会根据你的竞技状态，打出你应得的分数，所以与其磨刀霍霍的参那么多加场比赛，不如踏踏实实的参加1次健美训练营，而更能获得明显的变化和成长。

DMS冠军杯赛事

训练营场地

全新器械力量有氧一应俱全。

训练营场地

训练营场地

训练营场地

训练器械

训练营场地

《DMS冠军杯健美竞技训练营》

为奋战在健美路上的你

提供专业助力

助你在赛场取得更好成绩

因为没有运气只有实力

爱动力健身作为“DMS冠军杯战略合作伙伴”，同时也是2021炼小队·DMS冠军杯奥赛中国区资格赛（天津站）协办单位，如今天津赛报名进行中，160000赛事大奖等待着实力挑战者。

DMS冠军杯天津赛

··················

DMS冠军杯在2020年加入奥林匹亚大赛体系后，成为奥赛中国资格赛，世界各国优秀健美运动员将同场比拼，冲击奥林匹亚梦想之巅。

奥赛晋升体系

·赛事荣耀·

2021 炼小队·DMS冠军杯奥赛中国区资格赛

每一位参赛运动员将获得优秀运动员证书

双IP专属荣誉认证

一场绝无黑幕、现场公开亮分的赛事！

一场大佬云集、胜者为王的赛事！

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