初学者必会的十一个技能

大家好，今天我们分享初学者必会的十一个技能，希望大家喜欢！

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今天我们将向大家介绍对初学者来说最重要的技能，并且我们将它们按重要性进行了排序，从最基本的动作开始，一直到一些简单的技能，下面我们正式开始：

基本接球技巧

在足球比赛中我们需要做的第一件事就是控制球。

图1-学会接球

在球即将到我们身前时，我们要转动我们的脚。

图2-转动脚踝

用我们的脚内侧中间的地方准备触球。

图3-脚内侧触球

给球一个缓冲，将球接到我们的身前。

图4-给球一个缓冲

基本传球技巧

一旦我们能接到球，下一步就是要能够准确地把球传给队友。

图5-将球传给队友

要做到这一点，首先把我们的支撑脚放在球旁边，脚尖指向目标，然后转动我们的踢球脚。

图6-支撑脚指向目标

用我们的脚的内侧直接击球并穿过球。

图7-脚内侧击球

简单的运球

现在我们可以接球和传球了，是时候开始学习运球了。

图8-开始运球

最基本的是在我们运动中带球的能力。

图9-运动中带球能力

要做到这一点，用我们脚面外侧，每次触球时轻轻推球几码。

图10-脚面外侧触球

当我们熟练以后，就可以边跑边带，让球时刻在我们的控制之下。

图11-边跑边带

切球

下一步，成为一个更好的盘带者，要能够切球和变向。

图12-能够带球变向

所以，当防守球员在我们的身前向球移动时。

图13-防守队员向球移动

用我们的脚内侧或脚外侧的顶部。

图14-用脚外侧或内侧

然后持球以45度角变向穿过防守球员。

图15-45度变向

如果我们擅长切球，我们会立刻比其他新手更有优势。

图16-更有优势

拉球

当防守球员想要拿球时，我们只需把脚放在球的上方，然后把球从防守球员旁边拉开。

图17-将球拉开

然后站在防守球员和球之间，这是初学者的第一个也是最基本的技巧。

图18-隔在防守球员之间

后切

类似于后卫在我们身旁追赶我们的时候回拉。

图19-防守队员并排

使用离防守者最远的那只脚，用脚外侧边缘把球切回来。

图20-脚外侧边缘切球

保护球不被防守者抢走，为自己创造更多的空间。

图21-为自己创造空间

横拨

当防守球员要伸脚抢球时，用我们的脚内侧将球切向防守球员一侧几英尺远。

图22-脚内侧横拨

然后用另一只脚的内侧控制球，把球推过防守者，这是最好的足球技巧之一油炸丸子的慢节奏版。

图23-将球推过防守者

用脚尖控球

一旦我们能控制地面传球，下一步就是控制高空球。

图24-控制高空球

要做到这一点，判断好落点，抬起我们的脚，摆好位置，这样球就会击中我们的鞋带和脚趾之间的区域。

图25-脚面接球

然后当球即将要和球接触的时候将脚向下缓冲。

图26-接球缓冲

长传

成为一名更好的球员的第一步是学习准确地传高空球。

图27-传高空球

要做到这一点，我们需要旋转我们的脚。

图28-旋转我们的腿

用我们的脚尖击打球的底部。

图29-击球底部

射向球门角

击败门将是许多新球员难以做到的事情。

图30-击败门将

所以，如果我们是一名新手想要进球，首先要做的事情之一就是绕过门将球射向球门的角落。

图31-绕过门将射门

当我们刚刚开始学习射门的时候，最好的方法就是用我们的脚内侧来射门。此外，当我们一对一面对门将时，最好是在离门将太近之前将球射出去。

图32-及早射门

当我们离门将很近的时候，射门会很难，因为门将会挡住大部分的角度。

图33-太近无法射门

但是当我们从更远的地方射门时，我们的角度突然变大了，我们会有更多的空间把球射入角落。

图34-越远角度越大

假踢

当防守球员跑过来阻挡我们的射门或传球时，我们表现得要像射门或传球时完全一样。

图35-就像射门或传球

但是在最后一秒用我们脚的内侧去触球。

图36-脚内侧触球

假踢就像所有这些技巧一样非常简单，但它也是所有足球运动中最有效的一种。

图37-最有效的技巧之一

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

足球中八个基础射门技术

大家好，今天我们分享足球中八大射门最佳技巧，希望大家喜欢！

今天展示的射门技巧都是职业比赛中常用的射门技巧，现在我们来看看有哪些技巧：

power

助跑，把我们的立足脚稍微放在球的前面一点。

图1-支撑脚位置

然后，用我们脚背击打球的中心。

图2-击打球的中心

击球后，随球动作向目标方向摆动。

图3-向目标摆动

我们要避免用我们的脚趾踢到地面。

图4-避免踢到地面

我们可以击球时旋转我们的脚避免这个问题。

图5-旋转脚

swaz

助跑并稍微偏离我们的预定目标。

图6-稍微偏离目标

然后用我们的脚背横扫击打球的后面。

图7-击打球的后面

击球后，我们的随球动作穿过身体。

图8-随球动作

the lob

把我们的脚趾伸到球的下面，然后向上抬起。

图9-脚趾伸到球下

抬起后几乎要立即停止随球动作。

图10-停止随球动作

the chip

助跑用我们的脚趾在球下面击球。

图11-脚趾球下击球

同样，也是几乎在击球后立即停止我们的随球动作。

图12-停止随球动作

curve

助跑把我们的支撑脚脚放在球旁边。

图13-支撑脚在球侧

用我们的脚背和脚内侧之间的区域，沿着球的这一侧从低处开始击球。

图14-从低到高

然后向上拉球，让我们的球有一些高度。

图15-让球有高度

travailla

助跑稍偏离我们的目标。

图16-稍微偏离目标

用我们的脚背外侧部分击打球的这一侧。

图17-击球一侧

触球吃力点在球的下方，让球有一些高度。

图18-触球点

这样我们就可以打出一脚漂亮的外脚背弧线。

图19-外脚背弧线

the lofted shot

助跑并让我们的立足脚稍微远离球。

图20-稍微远离球

然后用我们脚背最高的地方击打球的下半部分。

图21-击打球的下部

我们可以用这项技术随时打击出击的门将。

图22-对付出击的门将

the pass shot

有些射门不需要特殊的技术。

图23-不需要特殊的技术

有时候我们可以简单的用我们的脚内侧将球传入网里。

图24-传入网里

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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