日本青训后卫对抗技巧教学。
今天说一下日本青训后卫的对抗技巧。想要对抗有优势，对抗的技巧更重要。
·主动发力，重心下沉，用肘去压他身位是基本的技巧。
·合理利用手接触对方球员，用手感知对手的移动方向。
·最重要的是在对方启动的瞬间，给对方腰部施加阻力。
·EV1对抗时不要只伸脚，只看球不管人，优先卡身位。
·不要想着断球，先要助身位，目的是减缓对方推进速度，以便于队友落位。
·延误大于断球，首先要做的是延误，以便于队友落位，减缓他的推进速度，后卫的基本目标就完成了。
对抗的本质就是被撞了，比谁先失去重心，比谁的急停急走再急停再急走的能力，比卡位预判的能力。
足球爆发力游戏：速度与激情。
每组都是四个人比一下赛，看哪个组快。前面的人，跑回来击掌才能下一个出发。准备，双脚跳，击掌才能出发。刘晨硕双脚，跳别影响速度，飞过去，不能减速，站好，协调性。跳高一点，跳快，双脚起跳，双脚同时起跳，快点，拍手。
踢足球，爱运动。
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