兄弟们好，帝哥来了！今儿咱们说点什么好呢？今儿聊聊护球手吧！
这个护球手可不是投篮的辅助手，而是运球时的无球手，我们也叫护球手
顾名思义要保护球不被抢断或干扰，在启动和持球突破过程中经常会遭遇防守干扰运球
在防守掏球的瞬间，护球手就起着至关重要的作用，在阻挡防守人伸手干扰 的同时，还能顺势错开身位寻求突破
这也是为什么很多人在起步突破和变向后，护球手会顺势大幅摆臂
这个动作不单单是因为帅，也是为了把防守人的双手控制在护球手之后
但是帝哥我不是针对谁，大部分兄弟的护球手都是摆设，遇到抢断都是听天由命
真正能运用护球手的真的是屈指可数，一般在练习基本功时兄弟们会把护球手凌空曲臂，模拟护球
这样虽然没问题但是很难形成肌肉记忆，实战不容易形成习惯，帝哥就教兄弟们一种强练护球手的方法
首先你要有俩球，在日常练习单手基本功时（单手高低运球，in&out，口袋运球等 ）护球手侧靠墙，护球手曲臂与墙面之间夹一个球
在运球时保持夹球不掉落
这个动作可以说是非常累
兄弟们按照自己的极限去做
有了这招儿再也不怕被断啦！
多多重复，百炼成钢
你就是一个野球帝！
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帝哥带你练球带你飞！
大家好，今天我们分享护球的几点建议，希望大家喜欢！
护球在球场上非常重要，即使我们技术不过关，护球能力不错在场上也能发挥作用，至少我们在场上是一个点，能保证球权不会轻易丢掉，下面我们学习如何去做：
护球的几点建议：
在比赛时，正确的护球他会让我们变得更强，防守队员将很难用正常的手段拿到球权。
图1-博格巴护球
首先，我们来看看错误的护球姿势，我们可以看到下图中护球方式很容易被对手轻易挤开将球抢走，虽然用身体将球有效隔开，但并没有起到护球的作用。
图2-被对手轻易挤开
之所以能被轻易的挤开很重要的原因是，他只是直戳戳地站着，脚下没根，在拼抢激烈的赛场上，防守队员可以很轻易的摧毁这种脆皮似的护球方式。
图3-直直的站立
那么怎么才是正确的护球姿势呢，首先我们必须要身体侧立，弯曲膝盖，脚下有根才行，这是第一步。
图4-弯曲膝盖
为什么说这是第一步呢，很多小伙伴忽略了胳膊的作用，胳膊是护球很重要的技术部分，我们试想一下，一名高速冲过来的防守队员不经过胳膊的缓冲，直接接触我们的身体核心，即使我们能护住不丢球，我们也很难将球控好。
图5-伸出胳膊
所以说，护球时弯曲并伸展开我们的胳膊很重要，他可以给我们缓冲，并能让我们随时感知防守队员的动向。
图6-感知防守队员
当掌握了正确的护球技巧，一切就会变得简单许多，即使是一个十几岁的孩子，非常弱小，也很难从其脚下轻易的拿下球权。
图7-正确的护球技巧
当我们掌握了正确的护球姿势，当防守队员来时，我们可以向防守者方向倾斜，伸出我们的手臂主动和他接触，同时要弯曲膝盖，这是非常关键的，如果我们不能弯曲膝盖，我们就不能压低重心，记住，谁越靠近地面谁就越容易赢得球权。
图8-向防守方向倾斜
当然，正确的姿势并不是万能的，在比赛中，我们需要身体上强壮有力，因为这样我们除了可以应付对抗，我们还能有精力进行观察，如果我们身体很弱，或者信心很弱，当我们拿球的时候，对手依然有可能轻易拿走球权，同时我们也很难再有精力将球权再次夺回来。
图9-身体强壮
所以，好的护球，首先是从我们的心态开始，我们必须有一种心态，那就是我们护球时，没有人可以把球从我们身边夺走。没有人可以把脚伸进去，我们要控制住球，我们是主宰防守队员的球员。
图10-必胜心态
我们可以用你的手臂来做这些，尽量扩大防区，在我们感觉到压力之前就开始接触，如果等我们感觉到压力，再采取动作，那有可能意味着对手已经逼我们失去了最佳位置。
图11-打开手臂提前接触
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
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